Afspænding af kroppen med stræk, styrkelse og smidiggørelse afsluttet af 20 minutters traumeforløsende øvelser.
Øvelserne foregår stående på underlag, siddende på underlag og (mest) liggende på underlag.
Max. 8 deltagere på holdet.
Ingen binding - kom når du har tid og lyst.
Medbring drikkedunk og måske et lille tæppe.
Tilmeld dig direkte online på https://dgl.onlinebooq.dk eller send mig en e-mail: hannekjaertrolle@hotmail.com
OBS: Du kan købe et klippekort til 10 afspændingstimer og kun betale for 9.
Din første gang er en prøvetime til halv pris.
Du kan betale med mobilepay eller kontant.
OBS: Om sommeren bruger vi klinikkens grønne gårdhave (vi mødes foran gadedøren til Kastrupvej 90 5 minutter før timens start), når vejret er til det. Her skal du selv medbringe yogamåtte eller andet underlag.
Jeg kommer også gerne ud på din arbejdsplads eller i din forening og instruerer i afspændings- og traumeforløsende øvelser på hold.
Kontakt mig på e-mail/sms for at høre mere eller lave en aftale: hannekjaertrolle@hotmail.com
