Kost-, helse- og hudplejevejledning

Bliv klar til at give slip, et minikursus, ca. 6 timer.

Et meget, meget intensivt minikursus, der gør dig og din krop klar til at arbejde med at give slip på f.eks. gamle spændinger og uhensigtsmæssige handlemønstre. Den perfekte forberedelse til et større oprydningsarbejde i gamle relationer, chok og traumer.
Jeg tilpasser øvelserne til lige præcis dig.
Dårlig fysisk form, kroniske smerter, angst eller depression er ingen hindring for at deltage. Her er plads og tid til dig, og du er sikker på ikke at blive overset, for du er eneste deltager.

Programmet ser sådan ud, men kan sagtens ændres, hvis du har brug for det:
10-00-11.00 Vi taler om, hvilke problemer, du gerne vil arbejde med, og hvordan din hverdag ser ud, så vi kan klarlægge, hvorledes du bedst kan få øvelserne til at fungere hjemme efterfølgende.
11.00-12.30 Vi arbejder med en fysisk afspændingsøvelse; spændings- stress og traumeforløsning. Det er vigtigt, at du bliver sikker i øvelsen for at kunne lave den fremover.
12.30-14.00 Frokostpause. Jeg sørger for lækker, økologisk og plantebaseret mad, så husk at sige til ved tilmeldingen, hvis du har allergier, intolerancer eller idiosynkrasier.
14.00-15.00 Vi arbejder med åndedrættet og taler om forskellige teknikker, der kan bruges bevidst i arbejdet med at give slip på både fysiske og følelsesmæssige spændinger.
15.00-15.30 Du prøver at sætte dine nye øvelser sammen til én og få en fornemmelse af, hvordan du selv kan justere i fremtiden, så den stadig passer til dig.
15.30-16.00 Opsamling, spørgsmål og evaluering. Det kan trække ud, og det er OK.

Sådan forbereder du dig:
Tag komfortabelt tøj på, du kan bevæge dig lidt i.

Mange typer traumer kan efterlade en i en tilstand, der gør det rigtigt svært at blive berørt fysisk. Den øvelser, du lærer, kræver ikke berøring. Hvis jeg kan se, at en lille hjælpehånd fra mig kan gøre noget godt, beder jeg om lov, inden jeg rører ved dig.

OBS: Kurset kan bookes til afholdelse hjemme hos dig selv, dog kun pr. sms eller e-mail, IKKE online.
Alle hjemmebehandlinger tillægges et transportgebyr, der er baseret på transporttid og afstand.

Hvis du har spørgsmål, så kontakt mig endelig!
SMS: 26748667
E-mail: hannekjaertrolle@hotmail.com

 
Vægt :

0 anmeldelser

Produktet er endnu ikke anmeldt. Skriv en anmeldelse.
Pris ved 1stk (Før 4.145,00)2.145,00 DKK

Antal
Køb